第96回 人間総合科学大学 生涯学習公開講座

　人間総合科学大学が開催する「生涯学習公開講座」は、こころとからだの健康について、最新医療や先端科学から題材（テーマ）を選び講演を行う公開講座です。今回も時間を1時間に内容を凝縮して、YouTubeより配信致します。

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テーマ：ひざの健康を考える

　今回のテーマは「ひざの健康を考える」で、講師は黒尾 彩（人間総合科学大学 保健医療学部 リハビリテーション学科 理学療法学専攻 助教）です。

　膝は、立つ・歩く・座るといった日常生活の基本となる動作を支える重要な関節です。膝痛が生じると、移動や外出が負担となり、生活の質の低下につながることがあります。膝のトラブルは高齢者に多い印象がありますが、実際には幼児から高齢者まで幅広い年代でみられ、スポーツによる使い過ぎや怪我、日常生活での負担の積み重ねなど、原因はさまざまです。特に、加齢や長年の負担により起こる変形性膝関節症は、多くの方にとって身近な疾患であり、早い段階からの適切なケアの重要性が指摘されています。本講座では、膝痛の主な原因を整理するとともに、日常生活に取り入れやすい膝の健康維持のための筋力トレーニングやストレッチについてお伝えします。

　皆様のご参加、お待ちしております。

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ご案内チラシ（PDF）

※タイトル、講師、講演内容は一部変更となる場合がございます。

開催概要

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※本講座は心身健康アドバイザー更新ポイント（1ポイント）の取得対象講座となります。
※心身健康アドバイザーの方は、申し込みフォーム下方の「所属」欄から「心身健康アドバイザー」を選択してください。