第77回 心身健康科学サイエンスカフェ

第77回 心身健康科学サイエンスカフェは、お昼の時間帯にオンラインで開催いたします。

→ ご参加お申し込みはこちら

マインドフルネス瞑想と心身健康の科学
ー ストレスケアとテロメアケア ー

講師紹介

佐藤 洋 （さとう ひろし） 
独立行政法人 国立病院機構 東埼玉病院
介護福祉士、精神保健福祉士
博士（心身健康科学）

【主な経歴】
・東京国際大学　学士（福祉心理学）
・東北福祉大学 大学院　修士（福祉心理学）
・人間総合科学大学大学院　博士（心身健康科学）
・東京都立 東大和療育センター
・独立行政法人 国立病院機構 東埼玉病院

【講師からコメント】
みなさんは「瞑想」にどのようなイメージをお持ちでしょうか。
マインドフルネス瞑想は、宗教的な要素を取り除いた誰もが気軽にできる呼吸法です。
いま、この瞬間の体験について評価や判断をせず、意図的に呼吸に注意を向けるのですが、近年の研究で多くの有用性が明らかとなっています。
「こころ」と「からだ」のセルフケアに、マインドフルネスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ポスターのPDFはこちら

お申し込み方法

お申し込みフォーム（推奨）、または学会メールにてお申し込みください。
お申し込み時には、以下の内容をお知らせください。

→ お申し込みフォーム


→ Email：jshas（アット）human.ac.jp
※ Emailの（アット）は@に変えてお送りください。
①「2024年9月13日 サイエンスカフェ参加希望」
② 氏名
③ 連絡先
④ 参加希望場所
⑤ 職業等

※ 心身健康アドバイザーの方は参加により、1ポイントの更新ポイントが付加されますので、ぜひご参加ください。

主催：人間総合科学心身健康科学研究所
共催：人間総合科学大学、日本心身健康科学会

ポスター

ポスターのPDFはこちら

→ ご参加お申し込みはこちら