第63回 人間総合科学大学 生涯学習公開講座

　人間総合科学大学が開催する「生涯学習公開講座」は、こころとからだの健康について、最新医療や先端科学から題材（テーマ）を選び講演を行う公開講座です。今回も時間を1時間に内容を凝縮して、YouTubeより配信致します。

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テーマ  :  長引く肩こりのタイプとその解消法 〜カラダとココロのメンテナンス〜

　今回のテーマは「長引く肩こりのタイプとその解消法 〜カラダとココロのメンテナンス〜」で、講師は 吉田 一也 先生（人間総合科学大学 准教授）です。

　肩こりは、誰もが一度は感じたことのあるカラダの不調のひとつです。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、毎年カラダの不調のトップ２に、肩こりが入っています（女性：１位、男性：２位）。長年繰り返す肩こりに悩まされている人がたくさんいますが、肩をもんだり、たたいたりしてもラクにならない肩こりは、もしかしたら「肩」自体の問題ではないかもしれません。運動不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなどでも肩こりは起こることが多いです。
　本講演では、その６つのタイプについて解説します。ご自身がどのタイプなのかを知っていただき、その対処方法を知ることが大切です。自分に合ったケア方法を見つける一助となれば幸いです。

　みなさまのご参加、お待ちしております。

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ご案内チラシ（PDF）

※タイトル、講師、講演内容は一部変更となる場合がございます。

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※本講座は心身健康アドバイザー更新ポイント（1ポイント）の取得対象講座となります。
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